O mnie
Nazywam się Monika Sarota
Jestem psychologiem. Moja ścieżka zawodowa zawsze była związana z chęcią niesienia pomocy i zrozumienia drugiego człowieka.
Przyjmuję w gabinecie przy ul. 1 Maja 11/16 w Nowym Sączu, a także online – tak, aby wsparcie było dostępne niezależnie od miejsca, w którym jesteś.
Wykształcenie i kwalifikacje
Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, bo wierzę, że rzetelne przygotowanie to podstawa odpowiedzialnej pomocy psychologicznej.
Studia psychologiczne
Ukończone studia z zakresu psychologii – fundament mojej pracy z drugim człowiekiem.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu
Ukończony kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (TSR).
Szkoła psychoterapii psychodynamicznej
Obecnie jestem w trakcie szkolenia w szkole psychoterapii psychodynamicznej w Krakowie.
Superwizja
Swoją pracę regularnie poddaję profesjonalnej superwizji, dbając o jej jakość i bezpieczeństwo pacjentów.
Jak pracuję?
Najważniejsza jest dla mnie bezpieczna relacja, oparta na zaufaniu, szacunku i empatii. Na spotkaniach możesz mówić o wszystkim, co jest dla Ciebie ważne – bez oceniania i w pełnej poufności.
W pracy łączę dwa uzupełniające się spojrzenia. Podejście psychodynamiczne pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze trudności – jak wcześniejsze doświadczenia i nieuświadomione schematy wpływają na to, co czujemy i jak budujemy relacje. Podejście skoncentrowane na rozwiązaniu kieruje uwagę na Twoje zasoby, mocne strony i konkretne zmiany, których pragniesz.
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę, by poradzić sobie z trudnościami. Moją rolą jest pomóc Ci ją odkryć i wzmocnić – w tempie, które jest dla Ciebie odpowiednie.
Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Nie musisz mieć „poważnego problemu”, aby skorzystać z pomocy psychologa. Wystarczy, że czujesz, iż coś Ci przeszkadza lub chcesz coś w swoim życiu zmienić.
- Lęk, niepokój i napięcie
- Obniżony nastrój i brak energii
- Trudności w relacjach i w związku
- Kryzysy życiowe i trudne zmiany
- Stres i przeciążenie
- Niskie poczucie własnej wartości
- Potrzeba lepszego zrozumienia siebie
- Chęć rozwoju osobistego
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza konsultacja trwa 50 minut i służy wzajemnemu poznaniu się. Porozmawiamy o tym, co Cię do mnie sprowadza, czego potrzebujesz i czego oczekujesz od spotkań. Wspólnie zastanowimy się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać – wystarczy, że przyjdziesz i opowiesz o tym, co jest dla Ciebie ważne.